Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3417 kcal
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Líp: 179,32g | Prot: 143,09g | Carbs : 309,64g.
Pequeno Almoço: Mortadella, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Himbeeren, Lindenhof Irish Cheddar, Pick Original Ungarische Paprika Kolbász Paare, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Almondy Schwedische Mandeltorte, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Banane. Jantar: Domino's Lava Cake, KFC Sour Cream, Pizzabrötchen, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, McDonald's Chicken Wings. Snacks/Outros: SodaStream Orange, SodaStream Pepsi. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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