Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 63,25g | Prot: 96,80g | Carbs : 139,48g.
Pequeno Almoço: Геркулес Геркулес Традиционный, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Азбука Вкуса Голубика, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Almoço: Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белая Дача Рукола, Чука, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Националь Киноа. Jantar: Мирамар Форель, Fleur Alpine Детское Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры Черри, Националь Киноа, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Outros: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de oly9447
|