Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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74,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 68,25g | Prot: 39,25g | Carbs : 151,67g.
Pequeno Almoço: Coffee, Vegetable Spring Roll, Vega Essentials Shake - Vanilla. Almoço: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Trader Joe's Ultra Chocolate Ice Cream. Jantar: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Tasty Bite Vegetable Tikka Masala, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Cooked Peas with Mushroom Sauce, Gits Paneer Tikka Masala, Sharwood's Tikka Masala Sauce, White Rice. Snacks/Outros: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Celery . mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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