Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2022
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49,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 29,52g | Prot: 123,03g | Carbs : 265,61g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: General Mills Chex Mix Muddy Buddies, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Apples. Jantar: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Great Value Fat Free Singles Cheese, Marketside Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham. Snacks/Outros: Pampa Fruit Spread Grape, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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