Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2014
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100,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 67,80g | Prot: 95,61g | Carbs : 224,48g.
Pequeno Almoço: Marks & Spencer Ham & Mustard Mayo Sandwich, Tesco All Butter Croissant, Coffee with Milk. Almoço: Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Veetee Thai Jasmine Rice, Marks & Spencer Ham, Cheese & Pickle Sandwich, Bananas. Jantar: Tesco Mixed Leaf Salad, Marks & Spencer Poached Salmon Fillets. Snacks/Outros: Oreo Cookie, Oranges. mais...
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3391 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pituka74
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