Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 62,93g | Prot: 55,71g | Carbs : 83,05g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Tempe, Nasi Putih, Air. Almoço: Durian, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kubis, Bakwan, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Tempe, Nasi Merah, Air. Jantar: Air, Karedok. Snacks/Outros: Permen, Air. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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