Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 65,38g | Prot: 109,62g | Carbs : 121,00g.
Pequeno Almoço: Ашан Чиабатта с Луком, Папа Может Колбаса Варёная, Помидоры, Сахар. Almoço: Куриные оладьи, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Макароны Отварные. Jantar: Растительное Масло, Ашан Чиабатта с Луком, Помидоры, Куриные оладьи. Snacks/Outros: Сахар, Ермолино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Творог 9%. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ленка~пенка
|