Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Líp: 46,29g | Prot: 41,54g | Carbs : 204,40g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Edeka Feldsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras, Gurke (mit Schale). Jantar: Lidl Friesischer Landkäse, Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Outros: Baileys Baileys Irish Cream, Pistazien, Speiseeis, Wasser, Wasser, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sondey Butterkeks, Esse Darius Lakritzbären, Tee, Feigen. mais...
|
|
1606 kcal
|
Exercício:
Liegen - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 3 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|