|
H-DAY 3400 KCAL
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3450 kcal
|
Líp: 84,87g | Prot: 191,13g | Carbs : 467,63g.
Pequeno Almoço: Mele Pink Lady, BIOdì Miele Millefiori Biologico, il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Jantar: Mutti Passata di Pomodoro, Lievital Lievito di Birra Fresco, Milbona Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Marinara. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
con tutte queste kcal a disposizione io farei festazza 🤣
14 ago 22 por membro: simosicily
|
Le concentro per la maggior parte a cena in effetti!😉
14 ago 22 por membro: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|