Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 65,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 37,63g | Prot: 54,03g | Carbs : 243,17g.
Pequeno Almoço: Цукаты, Черника, Мёд, Манная Каша на Молоке. Almoço: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Жареное Яйцо, Рис с Овощами. Jantar: Теремок Сбитень Медовый, Персики, Дружба Сыр Плавленый, Дружба Сыр Плавленый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
|
1762 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adele143
|