|
Пока что напишу так, а дальше глянем.
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
788 kcal
|
Líp: 26,79g | Prot: 48,52g | Carbs : 87,62g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Новый Колос Самса с Курицей. Jantar: Соевый Соус, Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Магнит Яблоко Гренни Смит. mais...
|
|
1190 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansar - 17 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martin404i
|