Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1070 kcal
|
Líp: 20,98g | Prot: 62,56g | Carbs : 135,16g.
Pequeno Almoço: Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Almoço: Dairy Farmers Skim Milk, Honey Roasted Cashew Nuts, Bananas . Jantar: Riesling Wine , Tea with Skimmed Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Tassal Tasmanian Salmon Fillets, Mixed Salad Greens, Hard-Boiled Egg , Imperial Grain Brown Rice & Quinoa. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mials11
|