|
не буду врать ...на данном этапе так ...видимо затянувшееся плато ...думаю над этим ...
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2154 kcal
|
Líp: 71,99g | Prot: 77,49g | Carbs : 176,43g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Спагетти Болоньезе. Almoço: Пестравка Пломбир Фисташковый в Белом Шоколаде, Coca-Cola Кола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Казачья Ферма Купаты из Индейки, Арбуз. Jantar: Перепел, Перепел, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mais...
|
|
1628 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пантя
|