Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
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60 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1255 kcal
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Líp: 51,90g | Prot: 78,38g | Carbs : 126,96g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem. Almoço: Czerwona Papryka, Zielone Oliwki, Rzodkiewka, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Jajko Gotowane, Mlekpol Ser Salami. Jantar: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Mango, Morrisons Sunflower Seeds, Herbata Ziołowa, Rosół z Makaronem, Banan, Mamut Sucharki, Masło, Kawa. mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anariel
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