Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Líp: 75,97g | Prot: 242,20g | Carbs : 124,51g.
Pequeno Almoço: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%, Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Яблоко Зеленое. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Now Лецитин, Now Omega-3, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Cheese Light. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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