Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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92,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Líp: 99,66g | Prot: 96,07g | Carbs : 223,54g.
Pequeno Almoço: Шереметьевские Торты Торт Ленинградский, Картофель Тушеный с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. Almoço: Салат Оливье, Лаваш Армянский, Оладьи, Сметана , Борщ с Курицей. Jantar: Дикси Бисквитное Пироженое, Арбуз, Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. mais...
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3287 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de danila402
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