Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
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66,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 59,02g | Prot: 80,56g | Carbs : 179,53g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Creamfields 2% Fat Semi Skimmed Milk, Tesco Clear Honey, Tesco Value Porridge Oats. Almoço: Spekko Brown Rice, Woolworths Seasoned Rump Steaks. Jantar: Werda Three Bean Salad, Woolworths Seasoned Rump Steaks. Snacks/Outros: Nescafe Cappuccino, Nescafe Cappuccino, Apples, Tea (Lemon Flavoured, without Added Ascorbic Acid, Instant Powder, Sweetened with Sugar), Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coconut Oil, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coconut Oil. mais...
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A Perder 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pocaa
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