Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Líp: 66,56g | Prot: 116,77g | Carbs : 213,51g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Пшено, Свекла Вареная, Лента Лосось. Almoço: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Магнит Яйцо Варёное, Арбуз, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Голден Яблоко. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|