Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 45,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 82,89g | Prot: 116,71g | Carbs : 117,12g.
Pequeno Almoço: Слонимский Мясокомбинат Полендвица с/К, Columb Соевый Соус Классический, Помидоры, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Петруха Филе Куриное Запечённое. Jantar: Слонимский Мясокомбинат Полендвица с/К, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Outros: Яблоки Белый Налив, Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
|
|
2668 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|