Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Líp: 42,83g | Prot: 94,47g | Carbs : 153,26g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Butterball Turkey Bacon, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, International Delight Fat Free French Vanilla. Almoço: Stouffer's Lean Cuisine Grilled Chicken & Vegetables. Jantar: President's Choice Sweet with Heat Prepared Mustard, Olive Oil, Western Family Boneless Skinless Chicken Breast, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Country Club Ice Cream Lowfat Strawberry Frozen Yogurt, No Name Dill Pickles with Garlic, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Tea (Brewed), Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Red Delicious Apples. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Keep the Faith Young Lady, I have Faith in You!!!
17 set 14 por membro: TAIC69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jakabowski
|