Jornal de redbaron, 17 set 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014

109,7 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 24,7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 setembro 2014:

284 kcal

Líp: 2,25g | Prot: 13,66g | Carbs : 55,58g. Pequeno Almoço: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almoço: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Verduras Excluyendo Tomate y Zanahoria). Jantar: Mangos. mais...

3479 kcal

Exercício: Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,4 kg por Semana

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