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Today starts another meltdown challenge. 6% in 6 weeks. If I meet my goal I'll be down to 192 in 6 weeks. Yeah!!
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92,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Líp: 14,95g | Prot: 47,28g | Carbs : 152,11g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Starbucks Skinny Mocha (Grande), Water, Subway Fat Free Italian Salad Dressing, Subway Turkey Breast & Ham Salad. Jantar: Plain Waffle, Aquafina Water (16.9 oz), Kellogg's Raisin Bran Crunch, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). mais...
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3221 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KNuccio
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