Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 62,99g | Prot: 85,45g | Carbs : 105,81g.
Pequeno Almoço: Какао-Порошок (Несладкий), Ярче Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Банан, Творог 9%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Кофе с Молоком. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Пестравка Сыр Российский, Куриная Грудка, Растительное Масло, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Помидоры, Жареное Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ane4kaanuta
|