Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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91,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 46,06g | Prot: 52,15g | Carbs : 139,40g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco Southern Fried Chicken Wrap. Jantar: Pork Sausage (Cooked), Tesco French Baguette, Pork Sausage (Cooked). Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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