Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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82,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2522 kcal
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Líp: 69,16g | Prot: 176,38g | Carbs : 288,13g.
Pequeno Almoço: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Banana. Almoço: Lonza di Maiale (Filetto), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Jantar: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, DS Gluten Free Pizza Margherita, Barilla Pasta. Snacks/Outros: Alpro Soya Latte di Soia, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zero88zero
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