Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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50 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Líp: 33,18g | Prot: 89,69g | Carbs : 78,40g.
Pequeno Almoço: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café Brasileiro Café, Canela, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Jantar: Tomates Vermelhos, Alface Americana, Beterrabas, Cenouras, Cebolas, Sabor da Terra Semente de Chia, Limão, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Banana Prata, Maçã, Canela. mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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