|
знакомая на работе увидела, как я вбиваю в счетчик еду и такая: «ого, эио ты ешь на 1к на завтрак😳» типо фе
я не поняла прикола, потом посмотрела, как она морит себя голодом, как сыпятся волосы, стоматит начался и думаю, уж лучше я буду кушать на 1500 в день и спокойно худеть, чем буду морить себя голодом, ходить лысой и больной😅
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2457 kcal
|
Líp: 138,07g | Prot: 125,26g | Carbs : 153,72g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр «Гастрономический» Моцарелла, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Ritter Sport Шоколад Кокос, Мясная Лавка Колбаса Говяжья, Американо, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Garden Coffee Макарун. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|