Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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78,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 42,49g | Prot: 43,65g | Carbs : 217,60g.
Pequeno Almoço: Silk Live Vanilla Soy Yogurt, Silk Unsweetened Soymilk, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. Almoço: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Red Delicious Apples. Jantar: Amy's Organic Spicy Chili, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Pistachio Nuts , Choceur Dark Chocolate & Nuts, Bananas . mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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