Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3095 kcal
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Líp: 118,98g | Prot: 97,14g | Carbs : 554,97g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Утренний Кофе. Almoço: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, От Палыча Торт Медовый. Jantar: Яблочный Сок, Грецкие Орехи, Курица Вареная, Хлеб Черный, Конфета, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Овсяная Каша на Молоке, Кока-Кола Кола. mais...
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3376 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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