Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 60,64g | Prot: 137,56g | Carbs : 124,99g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Parmesão, Itambé Requeijão Cremoso, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Growth Supplements Creatina Creapure, Açúcar, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Café. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Bacon, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Havanna Alfajor de Chocolate, Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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