Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
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61,5 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 72,49g | Prot: 70,97g | Carbs : 180,90g.
Pequeno Almoço: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Next Margarina, Jumbo Pan Hallulla. Almoço: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Super Pollo Nuggets de Pollo. Jantar: Colun Queso Gouda Laminado, Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Amasado, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno. Snacks/Outros: Cerveza Normal. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Se viene el 18... Ta complicada la cosa... Ya empezamos... Que tengan un excelente 18. Y coman sin culpa :)
17 set 14 por membro: ceciliactoro
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comer sin culpa = 3 kilos más jajaja
17 set 14 por membro: ilaiana
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22 set 14 por membro: OtoHans
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22 set 14 por membro: ANDRE20122012A
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Como bien dijo ilaiana fueron 3 kilos... Lo pasamos increíble, demasiadas empanadas, ostiones y machas a la parmesana y asado... Pero sin culpa =) me sirvió surfear todos los días si, hoy me si libré de ejercicio y mañana ya retomo el entrenamiento. Y como lo pasaron uds?
22 set 14 por membro: ceciliactoro
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Yo, comí empanadas integrales vegetarianas en mi casa, y en la fonda, comí maní y trozos de piña! No hay nada en la fonda para personas como yo Jajajajaja
29 set 14 por membro: ilaiana
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Estoy feliz, tal como llegaron esos kilos se fueron... Así da gusto :)
30 set 14 por membro: ceciliactoro
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30 set 14 por membro: ilaiana
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Histórico de Peso de ceciliactoro
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