Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
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76,2 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 117,60g | Prot: 137,95g | Carbs : 112,51g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread. Almoço: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kroger Breaded Chicken Breast Strips, Marketside Premium Romaine, McDonald's Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Taylor Farms Celery Sticks. Jantar: Ground Beef (Cooked), Target Hamburger Bun, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (with Peel), Taylor Farms Celery Sticks, fresh express FRESH EXP SLD HEARTS OF ROm, McDonald's Newman's Own Creamy Caesar Salad Dressing. Snacks/Outros: Oberto Beef Pepperoni Sticks. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 9 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mandgmc
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