Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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57,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 48,69g | Prot: 76,79g | Carbs : 137,54g.
Pequeno Almoço: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, HEB Pimiento Cheese Spread, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Jantar: Olive Oil , Kevin's Natural Foods Mongolian Style Beef, Snap Kitchen Roasted Zucchini & Squash. Snacks/Outros: Bananas , Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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