Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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79,0 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 20,62g | Prot: 62,17g | Carbs : 123,40g.
Pequeno Almoço: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread. Almoço: Silver Hills Mack's Flax, Liberte Greek Yogurt 0%, Egg, Avocados, Mixed Salad Greens, Papayas. Jantar: Uncle Ben's Brown Rice, Carrots, Broccoli, Zucchini, Tomatoes, Blueberries, Baked or Broiled Trout. Snacks/Outros: Apples, Beatrice 0% Skim Milk. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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