Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Líp: 34,17g | Prot: 29,79g | Carbs : 192,21g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Леовит Гречка Охотничья. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами , Нектарины, Приготовленные Баклажаны, Кабачки Жареные, Татищев Капуста Цветная Тушеная. Jantar: Нектарины. mais...
|
|
2676 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnSu88
|