Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 38,78g | Prot: 98,97g | Carbs : 136,88g.
Pequeno Almoço: Ежевика, Чай, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Данон Творог Мягкий 5%, Energy Life Батончик Клубника Шоколад . mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de I create myself
|