Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2014
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1254 kcal
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Líp: 32,08g | Prot: 68,96g | Carbs : 172,58g.
Pequeno Almoço: Banana, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Coop Miele Fiori di Acacia, Misura Fette Biscottate Integrali, Coop Latte Scremato. Almoço: Zucchero, Caffè (Espresso), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Sugo al Pomodoro, Shirataki Spaghetti di Konjac. Jantar: Noci, Finocchio Crudo, Carote, Coop Hamburger di Tacchino. Snacks/Outros: Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Yomo Yogurt Greco Delta Gusto Fragola, Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Mela, Yogurt Magro Frutti di Bosco. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
em Pé - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akkichan
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