Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 68,76g | Prot: 71,50g | Carbs : 210,25g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Lemon, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Nanas. Almoço: KFC Sambal Matah, Jantung Pisang, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Dear Butter Croffle. Jantar: Ayam Kecap, Kue Putu Ayu. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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