Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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91,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3286 kcal
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Líp: 143,55g | Prot: 291,03g | Carbs : 195,61g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Торт, Лосось, Кофемания Греческий Салат, Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные. Jantar: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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