Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
64 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Líp: 75,77g | Prot: 132,18g | Carbs : 161,28g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, 365 Дней Сыр Гауда, Омлет с Молоком, Увелка Крупа Пшено, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Байсад Макароны, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Коровкино Творог 2%, Зеленый Чай. Jantar: Аладушкин Домашние Вафли Сахарные, Granmulino Макароны Отварные, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Сахар. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|