|
вес со вчера не изменился, но показатели жира, воды и мышц изменились сильно и в лучшую сторону.
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 65,36g | Prot: 79,68g | Carbs : 137,82g.
Pequeno Almoço: Зефир с черной смородиной, Кофе (из Молотых Зерен), Кролторг Паштет из Печени Кролика Нежный, Ашан Масло Сливочное , Перекресток Багет, Каждый День Яйца Куриные С1, Ашан Напиток Соевый БИО, Ашан Шампиньоны. Almoço: Перекресток Банан, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Желтый Сладкий Перец, Золотое Качество Масло Топленое Домашнее, Говядина Отварная. Jantar: Котлета Куриная, Картофельное пюре. Snacks/Outros: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Krusovice Пиво Светлое, Чай, Зефир с черной смородиной. mais...
|
peso estável
|