Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 33,40g | Prot: 84,44g | Carbs : 156,56g.
Pequeno Almoço: Hacendado Chocolate Negro 85%, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Manzana Roja, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pascual Leche Desnatada. Almoço: Hacendado Zanahoria, Manzana Golden, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Apio en Tiras, Calabacín, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Jantar: Hacendado Burguer Meat Vacuno, Aceite de Oliva, Mercadona Sandía, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Ternera, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 57 minutos, Conduzir - 36 minutos, Aeróbica - 28 minutos, Cozinhar - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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