Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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69,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 67,06g | Prot: 112,24g | Carbs : 194,96g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Bananas, Cadbury Crunchie, Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Muller Strawberry Rice, Midland Snacks Pork Scratchings, Warburtons Danish Bread, Scrambled Egg . mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Remo - 25 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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