Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 46,84g | Prot: 53,00g | Carbs : 196,61g.
Pequeno Almoço: Thee, Arla Skyr Vanille. Almoço: Blue Band Goede Start, Zwagerman Salami Gerookt, Zwagerman Kalkoenfilet, Thee. Jantar: AH Gnocchi, Royal Mediterranean Funghi Gedroogde Paddestoelen, AH Paddenstoelen Voor Risotto, Zundert Trappist, AH Kastanjechampignons, AH Roomboter Ongezouten, Uien, Knoflook, Pastinaken, Aldi Bouillonblokjes. Snacks/Outros: Water, Thee, Lipton Ice Tea Zero, Pepsi Pepsi Max, McDonald's Iced Frappé Caramel Medium, Chocoladedonuts met Suiker Topping of Geglazuurd. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dionyca
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