Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 118,48g | Prot: 67,66g | Carbs : 9,88g.
Almoço: Jarrow Formulas Масло МСТ, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Масло Топленое 99%, Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Вафли из курицы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Говядина Отварная, Печень Куриная Жареная, Чай, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Яичные блины, Сало, Говяжий Бульон. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helga_0204
|