Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2181 kcal
|
Líp: 51,57g | Prot: 291,66g | Carbs : 128,50g.
Almoço: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Увелка Гречка в Пакетиках, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Льняное Масло. Jantar: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Outros: SAN Изолят Протеина. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|