Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 58,50g | Prot: 90,44g | Carbs : 107,50g.
Pequeno Almoço: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Su, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Su. Almoço: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Pirinç Pilavı, Patlıcan Musakka, Cacık. Jantar: QNT Puding, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. mais...
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1528 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Basquetebol - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de şükranakyı
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