Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 33,42g | Prot: 111,57g | Carbs : 252,70g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Jantar: Corn, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Snacks/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Apples, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Great Value Sun-Dried Raisins, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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