Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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52,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 31,95g | Prot: 109,18g | Carbs : 147,38g.
Pequeno Almoço: Kaffe med Mjölk, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Garant Havregryn. Almoço: Garant Lingonsylt, Lithells Blodpudding. Jantar: Färskpotatis, Korvbröd, Köttgryta med Potatis och Grönsaker i Tomat-Baserad Sås. Snacks/Outros: Philadelphia Gräslök, Wasa Husman, Tyngre Vassle Kladdkaka. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorilarfer1
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