Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 41,51g | Prot: 76,10g | Carbs : 132,77g.
Pequeno Almoço: Nescafé Tradicional, Coentro, Pimentão Verde, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almoço: Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Majestade Paleta Suína sem Osso, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hortifruti Cenoura Crua, Frango Desfiado, Wickbold Pão Integral, Quero Milho Verde, Requeijão, Alface. Snacks/Outros: Primor Bala de Banana, Arcor Bon o Bon Beijinho, Nutrigold Granola, Abacaxi, Frimesa Iogurte Natural Integral. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KarinnyLZ
|